tập thể dục bao lâu để giảm cân

Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Trải nghiệm

ܫĐể giảm cân, bạn cần tậ𒁃p luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng

Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
Xem thêm