Để giảm cân, bạn cần tậpღ luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Đặng Nguyệt
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
10:00 - 19/11