Tư vấn

HIIT là ꧙gì? Giảm mỡ toàn thân tại nhà với 20 phút ��tập HIIT/ngày

Ngày càng có nhiều người kết hợp HIIT trong thói quen tập thể dục của họ và đã thấy sự khác biệt rõ rệt trong giảm cân và độ bền của cơ thể. Vậy HIIT là gì và có nên tập hay không?