Tư vấn

HIIT là gì? Giảm mỡ toàn t✱hân tại nhà với 20 p⛄hút tập HIIT/ngày

Ngày càng có nhiều người kết hợp HIIT trong thói quen tập thể dục của họ và đã thấy sự khác biệt rõ rệt trong giảm cân và độ bền của cơ thể. Vậy HIIT là gì và có nên tập hay không?