Bạn n൲ên ngồi thiền trước hay sau buổi tập thể dục?
Đặng Nguyệt
Thiền là một hình thức trị liệu đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích "hấp dẫn" cho cơ thể.
17:00 - 23/02
ngồi thiền
Tư vấn
Kỹ thuật thở và thiền cơ bản giúp giảm đau lưng
Một số bài tập thở và kỹ thuật thiền giúp liên kết tâm trí và cơ thể của bạn, giúp giảm đau lưng hiệu quả.-
-
5 lý do đơn giản tại sao bạn nên ngồi thiền
Đặng NguyệtThiền đang dần trở thành một trong những "phương thức chữa bệnh tự nhiên" nhanh nhất mà nhiều người đang hướng tới thực hành.09:00 - 09/02 -
3 lưu ý đặc biệt khi thực hành 'ngồi thiền'
Đặng NguyệtNgồi thiền đúng cách không đơn giản như nhiều người trong chúng ta nghĩ.13:44 - 05/02 -
Nên ngồi thiền trong bao lâu là tốt nhất?
Đặng NguyệtBạn có chắc chắn về số phút bạn nên dành cho ngồi thiền không? Bạn sẽ có lợi ích từ việc thiền trong 5 phút hay cần thiền lâu hơn?20:13 - 19/01
